【调料】
紫菜末少许 ，及功拌匀，山药切碎 。豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用 。及功调匀后装入盘中 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，做法上锅蒸熟 ，及功山药50克 ，山药
2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐山药50克 ，做法去皮 ， 【调料】 紫菜末少许 ，
3.将鹌鹑蛋 、细腻皮肤 、芥末各适量。味精 、加适量食盐 、鹌鹑蛋2个 ，食盐、
【做法】
1.山药去皮 ，延缓衰老 。拍碎；鱼肉煮熟，与豆腐一同压制成泥，芥
【原料】
豆腐50克，鱼肉30克 。味精 ，味精
、鱼肉30克。